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西红柿

2018-12-21 20:38|发布者:利记体育手机网|查看:99|评论: 0|来自: 利记体育手机网

简介:西红柿(Tomato)又名番茄、洋柿子,古名六月柿、喜报三元。原产于秘鲁和墨西哥,最初称之为"狼桃"。果实营养丰富,具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。西红柿是全世界栽培最为普遍的果菜之 ...
西红柿(Tomato)又名番茄、洋柿子,古名六月柿、喜报三元。原产于秘鲁和墨西哥,最初称之为"狼桃"。果实营养丰富,具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。

西红柿是全世界栽培最为普遍的果菜之一。 美国、前苏联(俄罗斯)、意大利和中国为主要生产国。在欧、美洲的国家、中国和日本有大面积温室、塑料大棚及其他保护设施栽培。中国各地普遍种植。栽培面积仍在继续扩大。原产南美洲;我国南北广泛栽培。分为大,小两种。

西红柿的功效与作用:

西红柿中含有大量的维生素C,能够有效减少黑色素的形成,美白肌肤;而且其中含有的其他维生素还能够帮助增强皮肤的生理功能,有效改善肌肤粗糙、老化状况,给皮肤深层滋养护理,经常吃西红柿能够帮助美容养颜。

西红柿能够帮助有效减肥,一是其中含有的有机酸等成分能够帮助加速分解体内的脂肪;二是西红柿还具有极低的热量,能够控制体内的热量帮助瘦身。

西红柿本身是属于寒性,具有很好的清热解暑作用,也能够帮助解毒排毒。在发热期间吃西红柿能够帮助有效驱走体内热气,帮助退热。

西红柿中含铁量较为丰富,能够为女性补充铁质,体内有足够的造血物质预防贫血的同时还能够帮助养出好气色。

西红柿性凉,可清热解毒,具有很好的消暑清热效果,夏天吃西红柿能够帮助防止中暑。

西红柿中含有的有机酸能够帮助促进口腔唾液以及胃液的分泌,使人食欲大增的同时还能够促进消化。

西红柿中含有B族维生素,能够帮助有效代谢多余的糖分,控制体内血糖,而且西红柿还能够增加饱腹感,以免进食过多的糖分帮助防治糖尿病。

西红柿中含有大量的膳食纤维能够帮助促进消化,加速肠道蠕动,化解便秘。

西红柿汁做法一:

材料:西红柿汁1杯,鱼肝油4克。

做法:将鱼肝油胶囊剪破后挤入西红柿汁中,搅拌均匀即可。

功效:每天喝西红柿鱼肝油汁能够帮助改善面部泛黄以及其他面色不佳的状态,帮助肌肤恢复红润嫩滑。

西红柿汁做法二:

材料:西红柿2个,黄瓜1根,蜂蜜适量。

做法:将西红柿、黄瓜洗净后切成小块,一起加入果汁机打成汁,然后加入适量蜂蜜调匀即可。

功效:能够帮助有效地消除身体多余的脂肪,帮助减轻体重。

西红柿汁做法三:

材料:西红柿、西瓜各适量。

做法:西红柿、西瓜都切成小块一起打成汁即可。

功效:发热期间1小时喝1次能够帮助有效消退高热。

西红柿汁做法四:

材料:西红柿1个,苹果1个,黑芝麻15克。

做法:将西红柿、苹果洗净后切成小丁,混合后撒入黑芝麻即可。

功效:每天吃1~2次能够帮助改善贫血症状。

西红柿汁做法五:

材料:西红柿2个,盐少许,开水适量。

做法:将西红柿洗净后切成片,放入锅中,加入适量的清水熬煮成汤后加盐即可。

功效:酷暑时饮用能够帮助有效防止中暑。

西红柿汁做法六:

材料:西红柿1个,酸奶1杯,柠檬半个,蜂蜜适量。

做法:将西红柿洗净切块榨成汁,挤入柠檬汁后再加入蜂蜜搅拌均匀即可。

功效:能够帮助促进胃液分泌,有效促进食欲。

西红柿汁做法七:

材料:西红柿1个,小黄瓜1根,冷开水适量。

做法:将西红柿洗净后切成丁,小黄瓜洗净后切成小块,所有材料一起打成汁。

功效:能够有效帮助降低血糖,改善糖尿病症状。

注意:如果是将冷开水换成蜂蜜能够帮助利尿,强化肾脏功能,对肾脏保健的效果不错。

西红柿汁做法八:

材料:西红柿2个,菠萝3片,糖适量。

做法:将西红柿洗干净后切成块状,菠萝切成块状,所有材料一起榨成汁即可。
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